Har du et ønske om forandring?
Uanset om du vil nå dit næste store mål, reducere stress eller ændre indgroede vaner, så hjælper jeg dig med at skabe varige forandringer gennem professionel coaching og mental træning.
Kontakt mig for en uforpligtende samtale.
Jeg tilbyder coaching og stress coaching til dig der har brug for at blive coachet på nogle af livets mange udfordringer. Single sessions er bedst til follow up på pakkeforløb, eller til dig der gerne vil afprøve coaching.
Single sessions kan aftales til 60 eller 90 min.
Jeg tilbyder pakkeforløb, hvor du får 5 sessioner til en favorabel pris.
Pakkeforløb er bedst til dig der gerne vil arbejde i dybden med din bevidste udvikling eller til forløb med teams i virksomheder.
Sessionerne kan aftales til 60 eller 90 min.
Jeg tilbyder Mental Træning til både single sessions og til pakkeforløb. Her får du en personaliseret Mental Træningslydfil for hver coaching session. Det er med til at understøtte dit ønske om forandring yderligere, og kan hjælpe dig med at omprogrammere dit mindset på en effektiv måde.
Coaching kan bruges i alle aspekter af livet både på det private og det professionelle plan, og ingen problemstilling er for stor eller for lille.
Som coach kommer jeg ikke med færdige løsninger til dig, men ved hjælp af mine spørgsmål hjælper jeg dig med at finde egne løsninger og svar.
Coaching er et refleksionsværktøj, som både hjælper dig med at nå dit næste store mål, reducere stress, ændre indgroede vaner og få mere fokus i hverdagen.
På den måde kan coaching være et effektivt redskab til bevidst ændring af din adfærd og handlemønstre, og hjælpe dig med at blive bevidst om dine egne styrker, valg og muligheder.
Hvad er coaching ?
Mental Træning er en form for struktureret mental øvelse, hvor du bliver guidet igennem træningen via en lydoptagelse.
Det tager cirka 15 minutter, og det kan anbefales at sidde eller ligge behageligt og lytte til Mental Træningslydfilen med hovedtelefoner på.
Det minder lidt om en meditation eller mindfullness, men med den forskel, at vi tager udgangspunkt i emnerne fra din coaching session for på den måde at omprogrammere dit mindset.
Så uanset om det handler om stress, præstation, ændring af vaner, eller andet, så bliver Mental Træningslydfilen tilpasset helt individuelt til dig.
I ugen op til din første session hos mig vil jeg anbefale dig at lytte til min basis Mental Træningsfil, som er en lydfil der udelukkende koncentrerer sig om den fysiske afspænding. Den kan du downloade helt gratis her :
Hvad er Mental Træning?
Jeg hedder Brian Karmark og jeg er certificeret ICI Coach og Stress coach hos Empowermind instituttet i København.
ICI er en af de mest anerkendte certificeringer indenfor coaching, og EmpowerMind er de eneste i Danmark, der har ret til at certificere og akkreditere uddannelser under ICI.
Jeg er oprindelig uddannet fotojournalist, og har arbejdet som mellemleder i mediebranchen i Danmark og i Sverige i over 20 år.
Jeg har altid interesseret mig for ledelse og for udvikling af medarbejdere, derfor var det naturligt for mig at fortsætte min egen udvikling med en uddannelse som ICI coach og stress coach.
Jeg er bosat i Odense på Fyn, men arbejder over hele landet.
Copyright © Alle rettigheder forbeholdes
